Liste zum Lauftraining mit Tipps und Themen
Ausrüstung, Trainingsbeginn und mehr
Laufen ist die natürlichste Form der Fortbewegung abseits vom Gehen und hat längst die breite Masse erreicht. Die vielen Stadtmarathons zeigen das eindrucksvoll, wobei man aber nicht unbedingt 42 Kilometer laufen muss. Schon eine kleine Runde von drei Kilometer, regelmäßig zurückgelegt, kann sehr positive Effekte bringen. Im Sportlexikon haben wir wichtige Themen, wie etwa den Start in ein Lauftraining, die Ausrüstung oder das Laufen am Laufband beschrieben. Alle Einträge gibt es auf dieser Seite in alphabetischer Reihenfolge.
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Das Lauftraining ist eine schöne Möglichkeit, durch Ausdauersport fit zu werden oder fit zu bleiben. Man braucht dafür nicht viel, aber ein wenig Ausrüstung ist wohl doch nötig. Wichtig ist der gemütliche Trainingsbeginn, um nicht gleich den Spaß zu verderben.
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Liste zum Lauftraining mit Tipps und Themen
Beschreibung: Liste zum 👟 Lauftraining mit Tipps und Themen zu Ausrüstung, Trainingsbeginn und Alternativen, wie etwa dem ✅ Laufen auf einem Laufband.
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