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200 m Schmetterling oder Delfin

Die längste Strecke im Schmetterlingsstil

So wie beim Brustschwimmen oder Rückenschwimmen sind auch beim Schmetterlingsschwimmen die 200 Meter die längste Strecke, die bei den großen Veranstaltungen ausgeschrieben sind. Sie ergänzen damit das Programm, das mit 50 Meter und 100 Meter die kürzeren Distanzen ebenfalls beinhaltet.

200 Meter Schmetterling: Ausdauer mehr gefragt als im Sprint

Begonnen wird auch über 200 Meter mit dem Vorwärtsstart und dem Sprung mit gestrecktem Körper ins Wasser, nachdem der Start erfolgt war. Die ersten 15 Meter dürfen getaucht werden, dann muss man sich an der Wasseroberfläche zeigen und führt die Arme synchron nach vorne und oben, um sie in einer Art Kreis nach hinten durch das Wasser zu ziehen. Dadurch entsteht eine Welle, die durch die angezogenen und rechtzeitig abgestoßenen Beine abgeschlossen wird und den Antrieb darstellt.

Beim Rennen über 200 Meter sind insgesamt vier Längen im normalen Schwimmstadion zurückzulegen, da eine Länge exakt 50 Meter lang ist. Nach Abschluss der ersten Länge kommt eine offene Wende, was bedeutet, dass man mit beiden Händen die Beckenwand berühren muss. Danach dreht man sich um und stößt sich mit den Füßen von der Beckenwand ab, um zurück zu schwimmen. Damit hat man aber erst die 100 Meter erreicht. Nun gilt es, noch zwei Längen zu schwimmen sowie zwei offene Wenden zu absolvieren, um das Ziel und eine möglichst gute Zeit zu erreichen.

Interessant ist der Vergleich der Schwimmzeiten. Denn über 100 Meter ist man mit dem Schmetterlingsstil sogar schneller als im Rückenschwimmen, obwohl der Schwimmstil mit den hochgestreckten Armen sehr kraftintensiv erfolgt. Es zeigt sich aber, dass über 200 Meter die Zeiten fast ident sind, das heißt, die doppelte Länge ist im Schmetterlingsstil anspruchsvoller als im Rückenschwimmen, wobei die Herren diese Streckenlänge in 1:52 Minuten zurücklegen können, die Damen brauchen Zeiten um die 2:04 Minuten.

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Schmetterling 200 MeterArtikel-Thema:
200 m Schmetterling oder Delfin
letztes Datum:
16. 11. 2019

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