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Langlauf oder Langlaufen

Langlauf: wichtige nordische Wintersportart

Der Langlauf existiert eigentlich schon seit sehr langer Zeit - von Überlieferungen und Malereien weiß man, dass sich die Menschen schon im dritten Jahrhundert v. Chr. auf Skier bewegt haben, um auf Schnee und Eis auf die Jagd zu gehen.

Heute ist der Langlauf ein zentrales Element des nordischen Skisports. Rennen gibt es seit dem 17. Jahrhundert, anerkannt ist die Sportart seit dem 19. Jahrhundert. Der Langlauf ist Teil des Biathlonsports und spielt eine Rolle in der Nordischen Kombination, er ist aber natürlich auch selbst eine umfangreiche Sportart geworden.

Dabei haben sich natürlich im Laufe der Jahrzehnte auch die Techniken verändert, aber man hat es geschafft, ältere und neuere Technik zu einer perfekten Einheit zusammenzuführen. Die alte Technik nennt man die klassische Technik oder auch den Diagonalschritt, der durch den Doppelstockschub beschleunigt werden kann. Dabei wird in einer vorgefrästen Loipe mit zwei Spuren gelaufen. Diese Spuren werden nur verlassen, wenn es eine enge Kurve gibt oder in der Abfahrt.

Die neue Technik ist der Skatingschritt, bei der durch seitliches Abstoßen des Ski mehr Geschwindigkeit erreicht werden kann. Dabei ist eine vorgefräste Loipe mit den Laufrillen natürlich nicht nötig und sogar hinderlich.

Eine ähnliche Entwicklung gab es beim Skispringen, wo die klassische Technik mit paralleler Skiführung durch den V-Stil ersetzt wurde. Im Langlauf war es gelungen, beide Techniken zu vereinen - mal wird klassisch, mal wird in Skatingstil gelaufen und für beides gibt es Expertinnen und Experten.

Bewerbe im Langlaufsport

Übersicht der Themen

  • Langlaufstrecke
    Vorgaben für die Strecke eines Langlaufrennens im Hinblick auf die Steigungen und die allgemeine Beschaffenheit der Loipe für die verschiedenen Laufstile.
  • Diagonalschritt
    Grundlagen über den Langlauf und die klassische Technik mit dem Diagonalschritt zur Fortbewegung in der gerillten Loipe.
  • Doppelstockschub
    Langlaufbegriffe: der Doppelstockschub wird eingesetzt, um noch mehr Geschwindigkeit bei der klassischen Technik erreichen zu können.
  • Skatingschritt
    Grundlagen über den Langlauf und die freie Technik mit dem Skatingschritt und der 1:1-Technik als schnellste Langlaufbewegung.
  • Einzelstart
    Die Langlauf-Einzelstartrennen sind eine Möglichkeit der Langlaufrennen und bieten verschiedene taktische Möglichkeiten und freie Einteilung der Kraft.
  • Massenstart
    Details über den Langlauf und die Massenstartrennen, bei denen das gesamte Feld sich gleichzeitig auf die Strecke begibt.
  • Skiathlon
    Grundlagen über den Langlauf und den Skiathlon oder ehemals die Doppelverfolgung, wie das Rennen früher bezeichnet wurde.
  • Sprint
    Grundlagen über den Langlauf und die Sprintrennen in beiden Stiltechniken mit Qualifikation und K.o.-Modus bis zum Finale.
  • Teamsprint
    Grundlagen über den Langlauf und den Teamsprint als Erweiterung des Sprints, bei dem zwei Mitglieder eines Teams insgesamt sechs Runden laufen.
  • Staffel
    Grundlagen über die Langlauf-Staffelrennen, bei denen im klassischen Stil und in der freien Technik als Nationalteam gelaufen wird.
  • Weltcup
    Überblick über den Langlauf und den Weltcup mit seinen Distanzrennen und Sprintrennen sowie der Gesamtwertung und Tour de Ski.
  • Weltmeisterschaft
    Der Langlaufsport im Rahmen der Nordischen Ski-Weltmeisterschaften mit der Entwicklung seit der ersten Weltmeisterschaft einschließlich Damenbewerbe.

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Weitere Kapitel zum Thema:

  • Biathlon
    Grundlagen über das Biathlon bzw. den Biathlonsport als komplexe Wintersportart mit Langlaufen und Schießeinlagen.
  • Freestyle-Skiing
    Freestyle-Skiing ist eine Alternative zum alpinen Skisport oder zum Langlaufen und lässt sich mit Snowboardsport vergleichen - mit Sprünge, Halfpipe oder Skicross.
  • Langlauf
    Grundlagen über den Langlauf und seine Entwicklung mit der klassischen Technik und der freien Technik (Skatingschritt).
  • Nordische Kombination
    Grundlagen über die Nordische Kombination im Skisport mit der Verbindung von Langlaufen und Skispringen als eine komplexe Einheit.
  • Ski Alpin
    Grundlagen über den alpinen Skisport und seine Entwicklung sowie die Disziplinen und weitere Fakten der Wintersportart.
  • Skispringen
    Grundlagen über das Skispringen als Disziplin des Skisports, bei dem eine Schanze genützt wird, um weit springen zu können.
  • Snowboardsport
    Der Snowboardsport ist eine moderne Alternative zum Ski Alpin und umfasst eine große Zahl unterschiedlicher Bewerbe vom Big Air bis zu den Parallelbewerben und der Half Pipe.
  • Sitemap
    Überblick über das Skisport-ABC und die Sitemap der aktuell gespeicherten Begriffe und Erläuterungen im Sportlexikon.

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