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Fitnessgeräte

Ausrüstung für das Fitnesstraining

Fitnessgeräte gibt es natürlich im Fitnessstudio und viele Menschen nutzen diese Angebote, um abzunehmen oder ihren aktuellen Status langfristig beizubehalten. Manche suchen das Studio auch auf, um sportlicher zu werden. Es gibt aber auch viele Menschen, die kein Studio in der Nähe haben oder denen der Beitrag zu teuer ist. Manche von ihnen wollen auch lieber zu Hause trainieren und die Alternative sind Fitnessgeräte, die man für die Wohnung oder das Haus kaufen kann. Der Heimtrainer (Ergometer) ist ein klassisches Beispiel, auch das Rudergerät findet sich häufiger in den eigenen vier Wänden.

Fitnesstraining auf Basis der Ausdauer

FitnessgeräteUnd immer mehr Leute kaufen sich die Geräte für zu Hause, selbst größere Geräte wie das Laufband, denn man ist wetterunabhängig und auch zeitunabhängig. Leute, die von zu Hause aus arbeiten können, haben so die Möglichkeit, in einer kreativen Pause ein wenig etwas für die Gesundheit zu tun und bekommen den Kopf wieder frei. Diese Überlegung ist eine zusätzliche Motivation, sich Fitnessgeräte zu kaufen, um jederzeit darauf zurückgreifen zu können.

Einige dieser Geräte sind hochklappbar wie das Rudergerät oder auch das an sich große Laufband, sodass sie im inaktiven Zustand gar nicht so viel Platz einnehmen. Andere Geräte sind sowieso klein wie die Kurzhantel, die man für kleine Kraftübungen einsetzen kann. Welche Geräte man nutzen möchte und ob es überhaupt Geräte sind - denn eine Hantel muss man nicht zwangsläufig so bezeichnen - ist Geschmackssache und auch eine Frage der Umstände.

Denn wenn das Wetter draußen passt, ist das Laufen im Park ungleich schöner und interessanter als das Laufen auf dem Laufband. Aber bei drei Wochen Regenwetter werden die Fitnessgeräte wieder interessanter und das gilt vor allem für die kalte Jahreszeit und den Wunsch, möglichst fit wieder im Frühjahr draußen durchstarten zu können und nicht erst bei Null beginnen zu müssen.

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Übersicht der Unterseiten

Ergometer

Der Ergometer ist ein an den Strom angeschlossener Heimtrainer für das Ausdauertraining und auch oft für medizinische Therapien nach Operationen.

Heimtrainer

Der Heimtrainer heißt auch Zimmerfahrrad und ist ein Fitnessgerät zum Radfahren in den eigenen vier Wänden für das Ausdauertraining.

Laufband

Das Laufband ist die Möglichkeit, das Laufen per Fitnessgerät in den eigenen vier Wänden durchführen zu können, wenn es draußen kalt ist oder regnet.

Rudergerät

Das Rudergerät ist ein Fitnessgerät für daheim, um den ganzen Körper fordern zu können - als Ausdauertraining und auch ein Stück weit Krafttraining.

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