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Leichtathletik WM 400 m Männer

Schnelles Rennen über genau eine Stadionrunde

Leichtathletik WM 400 m MännerDie 400 Meter zählen noch zu den Sprintdistanzen, sind aber schon völlig anders zu laufen als beispielsweise der 100 Meter Sprint. Die Kraft zählt weiterhin, aber ohne Ausdauer wird man das Tempo nicht über die gesamte Distanz halten können. Daher ist auch das Training für den 400 Meter Sprint ganz anders aufzubauen als für die kurze Distanz, um erfolgreich sein zu können.

Die Herausforderung besteht darin, dass man genau eine Stadionrunde zu absolvieren hat und das möglichst schnell. Das bedeutet, dass man auch zwei komplette Kurven durchlaufen muss und es braucht die Schnellkraft, aber auch schon am Ende der Strecke die Ausdauer, um erfolgreich sein zu können. In den Kurven muss man mit schnellen Schritten durch die Innenlage oder auch Schräglage der Fliehkraft entgegenwirken, die nach außen treibt. Das geht auf die Bänder und ist eine hohe Belastung, auf die im Training auch eingegangen wird.

Die Männer laufen die 400 Meter in einer Zeit um die 44 Sekunden oder schneller, wobei die Leute, die hier erfolgreich sind, kaum über 100 Meter eine Chance haben und umgekehrt. Obwohl auch die 400 Meter zu den Sprintstrecken zählt, gibt es bereits innerhalb der Gruppe ganz unterschiedliche Ausrichtungen. Eine Überschneidung ist eher mit den 200 Meter gegeben und Michael Johnson aus den USA, der viele Jahre über 200 Meter ein Superstar war, schaffte erfolgreich den Sprung zu den längeren 400 Meter und holte auch vier WM-Titel in Folge. Generell sind die US-Läufer auch hier sehr stark, andere Nationen haben weniger Möglichkeiten, Medaillen zu erobern.

Ergebnis WM 2019 in Doha

Gold Steven Gardiner (Bahamas) 43,48
Silber Anthony Jose Zambrano (Kolumbien) 44,15
Bronze Fred Kerley (USA) 44,17

 

Weltmeister 400 Meter Sprint Männer

Jahr Zeit Gold Silber Bronze
2019 43,48 Steven Gardiner (BAH) Anthony Jose Zambrano (COL) Fred Kerley (USA)
2017 43,98 Wayde van Niekerk (RSA) Steven Gardiner (BAH) Abdalelah Haroun (QAT)
2015 43,48 Wayde van Niekerk (RSA) LaShawn Merritt (USA) Kirani James (GRN)
2013 43,74 LaShawn Merritt (USA) Tony McQuay (USA) Luguelin Santos (DOM)
2011 44,60 Kirani James (GRN) LaShawn Merritt (USA) Kevin Borlee (BEL)
2009 44,06 LaShawn Merritt (USA) Jeremy Wariner (USA) Renny Chow (TRI)
2007 43,45 Jeremy Wariner (USA) LaShawn Merritt (USA) Angelo Taylor (GER)
2005 43,93 Jeremy Wariner (USA) Andrew Rock (USA) Tyler Christopher (CAN)
2003 44,50 Jerome Young (USA) Tyree Washington (USA) Marc Raquil (FRA)
2001 44,64 Avard Moncur (BAH) Ingo Schultz (GER) Gregory Haughton (JAM)
1999 43,18 Michael Johnson (USA) Sanderlei Claro Parrela (BRA) Alejandro Cardenas (MEX)
1997 44,12 Michael Johnson (USA) Davis Kamoga (UGA) Tyree Washington (USA)
1995 43,39 Michael Johnson (USA) Harry Reynolds (USA) Gregory Haughton (JAM)
1993 43,65 Michael Johnson (USA) Harry Reynolds (USA) Samson Kitur (KEN)
1991 44,57 Antonio Pettigrew (USA) Roger Black (GBR) Daniel Everett (USA)
1987 44,33 Thomas Schönlebe (DDR) Innocent Egbunike (NGR) Harry Reynolds (USA)
1983 45,05 Bertland Cameron (JAM) Michael Franks (USA) Sunder Nix (USA)

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